کنترل استرس

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد هوش مصنوعی با بررسی اسکن‌های پزشکی شما می‌تواند تشخیص دهد که دچار استرس هستید.

تکرار فاصله‌دار اطلاعات باعث تقویت انعطاف‌پذیری عصبی مغز می‌شود. به‌جای تکرار مداوم در یک بازه کوتاه، اطلاعات را با فاصله‌های زمانی یادآوری کنید (مثلا پس از یک دقیقه، ۱۰ دقیقه و نیم ساعت)