رصد خبر | نایب رئیس بانوان فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: هدف از طراحی نرم‌افزار گام ایران افزایش زمان پیاده‌روی مردم ایران از ۱۳ دقیقه کنونی به ۳۰ دقیقه در روز است.
پیاده روی
رصد خبر | تحقیقات پژوهشگران مزایای قابل توجهی را برای راه رفتن با پای برهنه یا با کفش‌های مینیمالیستی نشان داده است؛ با این حال در این تحقیقات توصیه می‌شود برای جلوگیری هر نوع از آسیب به بدن، تغییر عادت‌ها از راه رفتن با کفش‌های عادی به سمت این شیوه، […]
