روانپزشکی – سایت خبری تحلیلی رصد خبر https://rasadkhabar.ir سایت خبری تحلیلی رصد خبر Wed, 11 Feb 2026 09:23:35 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.15 https://rasadkhabar.ir/wp-content/uploads/2023/12/cropped-رصد-32x32.png روانپزشکی – سایت خبری تحلیلی رصد خبر https://rasadkhabar.ir 32 32 هشدار پژوهشگران: وابستگی به هوش مصنوعی می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد https://rasadkhabar.ir/%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d9%be%da%98%d9%88%d9%87%d8%b4%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c/ https://rasadkhabar.ir/%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d9%be%da%98%d9%88%d9%87%d8%b4%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c/#respond Wed, 11 Feb 2026 09:23:35 +0000 https://rasadkhabar.ir/?p=27346 یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد وابستگی روزانه به چت‌بات‌های هوش مصنوعی برای حل مشکلات شخصی می‌تواند خطر بروز علائم افسردگی را، به‌ویژه در میان جوانان و میانسالان، افزایش دهد. رصدخبر | جامعه ؛ وبگاه مدیکال اکسپرس در گزارشی نوشت پژوهشگران بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشکده پزشکی وایل کورنل در مطالعه‌ای […]

The post هشدار پژوهشگران: وابستگی به هوش مصنوعی می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]> یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد وابستگی روزانه به چت‌بات‌های هوش مصنوعی برای حل مشکلات شخصی می‌تواند خطر بروز علائم افسردگی را، به‌ویژه در میان جوانان و میانسالان، افزایش دهد.

رصدخبر | جامعه ؛ وبگاه مدیکال اکسپرس در گزارشی نوشت پژوهشگران بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشکده پزشکی وایل کورنل در مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده، به بررسی پیامدهای استفاده مکرر از چت‌بات‌های هوش مصنوعی خارج از محیط کار پرداخته‌اند. این پژوهش که طی دو ماه انجام شده، پاسخ‌های نزدیک به ۲۱ هزار بزرگسال ساکن آمریکا را تحلیل کرده است.

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد میان افزایش استفاده از هوش مصنوعی و بروز علائم افسردگی، ارتباط معناداری وجود دارد. بر اساس نتایج تحقیق، احتمال ابتلا به افسردگی متوسط تا شدید ـ حالتی که با نشانه‌های جدی و اختلال در عملکرد روزمره همراه است ـ در افرادی که هر روز از هوش مصنوعی استفاده می‌کردند، در مقایسه با کسانی که استفاده محدود یا هیچ استفاده‌ای نداشتند، حدود ۳۰ درصد بیشتر بود.

این ارتباط در میان جوانان قابل توجه بود، اما آمار مربوط به میانسالان نگران‌کننده‌تر ارزیابی شده است. طبق نتایج پژوهش، کاربران ۴۵ تا ۶۴ ساله‌ای که روزانه از این فناوری استفاده می‌کردند، با افزایش ۵۰ درصدی خطر بروز علائم افسردگی مواجه بودند.

همچنین نتایج نشان می‌دهد استفاده روزانه یا مکرر از هوش مصنوعی به‌طور معناداری در میان مردان، جوانان، افراد دارای تحصیلات و درآمد بالاتر و ساکنان مناطق شهری شایع‌تر است.

با این حال، پژوهشگران تأکید کرده‌اند این نظرسنجی به‌تنهایی نمی‌تواند مشخص کند که استفاده از هوش مصنوعی علت افسردگی است یا پیامد آن. آنان اشاره کرده‌اند بررسی‌های پیشین نشان می‌دهد برخی کاربران هوش مصنوعی ممکن است از تعاملات اجتماعی فاصله بگیرند و به چت‌بات‌ها وابستگی پیدا کنند؛ موضوعی که انگیزه اصلی انجام این مطالعه بوده است.

یافته‌های این تحقیق در ادامه هشدارهای پیشین درباره ارتباط استفاده افراطی از شبکه‌های اجتماعی با افسردگی ارزیابی می‌شود و نشان می‌دهد این نگرانی اکنون به حوزه هوش مصنوعی و چت‌بات‌ها نیز گسترش یافته است. پژوهشگران در پایان بر ضرورت انجام مطالعات گسترده‌تر برای روشن شدن رابطه علت و معلولی میان استفاده از هوش مصنوعی و سلامت روان تأکید کردند.

The post هشدار پژوهشگران: وابستگی به هوش مصنوعی می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]> https://rasadkhabar.ir/%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d9%be%da%98%d9%88%d9%87%d8%b4%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c/feed/ 0 رژیم غذایی با کالری بسیار محدود علائم افسردگی را تشدید می‌کند https://rasadkhabar.ir/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%ad%d8%af%d9%88%d8%af-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a7/ https://rasadkhabar.ir/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%ad%d8%af%d9%88%d8%af-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a7/#respond Fri, 06 Jun 2025 07:05:56 +0000 https://rasadkhabar.ir/?p=26349 «یافته‌ها نشان می‌دهند که باید در گزینش رژیم‌های بسیار محدودکننده یا نامتعادل محتاط بود. به‌ویژه افرادی که پیش‌تر با استرس یا مشکلات روحی مرتبط با وزن مواجه بوده‌اند، باید بیشتر دقت کنند» رصدخبر | جامعه ؛ بر اساس پژوهشی جدید، زیاده‌روی در رژیم گرفتن ممکن است اثر جدی بر سلامت […]

The post رژیم غذایی با کالری بسیار محدود علائم افسردگی را تشدید می‌کند appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]> «یافته‌ها نشان می‌دهند که باید در گزینش رژیم‌های بسیار محدودکننده یا نامتعادل محتاط بود. به‌ویژه افرادی که پیش‌تر با استرس یا مشکلات روحی مرتبط با وزن مواجه بوده‌اند، باید بیشتر دقت کنند»

رصدخبر | جامعه ؛ بر اساس پژوهشی جدید، زیاده‌روی در رژیم گرفتن ممکن است اثر جدی بر سلامت روان بگذارد و کاهش بیش‌ازحد کالری دریافتی می‌تواند به افزایش علائم افسردگی منجر شود.

به گزارش سی‌ان‌ان، طبق یافته‌های این مطالعه‌ که در مجله بریتانیایی «تغذیه، پیشگیری و سلامت»‌ (BMJ Nutrition, Prevention & Health) منتشر شد، افرادی که رژیم غذایی کم‌کالری داشتند، به‌ویژه مردان و کسانی که شاخص توده بدنی (BMI) آن‌ها در محدوده‌ اضافه‌وزن قرار داشت، بیشتر در معرض افزایش علائم افسردگی بودند.

البته کیفیت رژیم غذایی نیز نقش مهمی داشت. به طوری که افرادی که رژیم غذایی آن‌ها شامل میزان بیشتری از خوراکی‌های فوق‌فراوری‌شده، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، چربی‌های اشباع‌شده، گوشت‌های فرا‌وری‌شده و شیرینی‌ها بود، احتمال بیشتری داشت که سطح بالاتری از افسردگی را گزارش کنند. در مقابل، افرادی که رژیم غذایی شبیه به الگوی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کردند، به‌طور کلی کمتر در خطر افسردگی قرار داشتند.

دکتر ونکات بهات، روانپزشک، پژوهشگر بالینی و مدیر برنامه روانپزشکی مداخله‌ای بیمارستان سنت مایکل و دانشگاه تورنتو، ، که نویسنده اصلی این مطالعه است، می‌گوید: «یافته‌ها نشان می‌دهند که باید در گزینش رژیم‌های بسیار محدودکننده یا نامتعادل محتاط بود. به‌ویژه افرادی که پیش‌تر با استرس یا مشکلات روحی مرتبط با وزن مواجه بوده‌اند، باید بیشتر دقت کنند.»

این در حالی است که ایجاد تغییراتی متعادل و پایدار در رژیم غذایی که هم نیازهای تغذیه‌ای را براورده کند و هم آثار روانی آن را در نظر بگیرد، به کاهش تاثیر منفی احتمالی بر خلق‌وخو کمک می‌کند.

البته باید توجه داشت که این تحقیق یک مطالعه‌ مشاهده‌ای است، بنابراین فقط می‌تواند ارتباط بین رژیم کم‌کالری و افسردگی را نشان دهد، اما نمی‌تواند رابطه علی‌و‌معلولی میان آن‌ها را ثابت کند. از طرفی، این اطلاعات تغذیه‌ای از طریق پرسشنامه جمع‌آوری شدند که ممکن است دقت نداشته باشد، زیرا احتمال دارد شرکت‌کنندگان میزان واقعی کالری مصرفی خود را درست ارزیابی نکرده باشند.

همچنین این رژیم‌های بررسی‌شده تحت نظر پزشک اجرا نشده بودند. در حالی‌ که برخی مطالعات پیشین آثار مثبت رژیم‌های کم‌کالری را در شرایط کنترل‌شده و حرفه‌ای، تایید کرده‌اند

براین برای فهم کامل اینکه رژیم غذایی چه تاثیری بر سلامت روان دارد، به تحقیقات بیشتر و کارآزمایی‌های تصادفی کنترل‌شده نیاز است تا با کنترل دقیق متغیرها و حذف عوامل مداخله‌گر، بتوان رابطه علت و معلولی بین رژیم غذایی و سلامت روان را با دقت علمی بالاتری بررسی کرد.

تاثیر کاهش کالری بر افسردگی 

در مطالعه‌ جدید، برخلاف برخی مطالعات قبلی که کاهش وزن را با بهبود خلق‌وخو مرتبط دانسته‌اند، رژیم‌های کم‌کالری به کاهش علائم افسردگی کمک نکردند.

محققان توضیح می‌دهند که رژیم‌های کم‌کالری که به کاهش وزن منجر نشوند یا با نوسان وزنی همراه باشند، می‌توانند باعث افزایش افسردگی شوند، زیرا فرد احساس ناکامی و سرخوردگی می‌کند.

از طرف دیگر، محدودیت بیش‌ازحد کالری یا دریافت مواد مغذی ناکافی می‌تواند فرایندهای طبیعی بدن را مختل کند و به خستگی، مشکلات خواب و کاهش تمرکز منجر شود. رژیم‌های افراطی با افزایش اضطراب و خطر اختلالات تغذیه‌ای هم همراه‌اند. بنابراین اینکه چه چیز و به چه میزان محدود می‌شود، بسیار مهم است.

تعادل مهم است

دکتر بهات می‌گوید که واکنش افراد به رژیم‌های غذایی می‌تواند بسیار متفاوت باشد. یافته‌های این مطالعه هم نشان می‌دهد که توصیه‌های تغذیه‌ای باید شخصی‌سازی شوند و علاوه بر سلامت جسمی، عوامل روانی را نیز در نظر بگیرند.

ناتالی موکاری، متخصص تغذیه در کارولینای شمالی، خاطرنشان می‌کند که حتی اگر هدف شما کاهش وزن است، تمرکز بیش از حد بر محدودیت کالری روشی نیست که بتوان همیشه ادامه داد. او توصیه می‌کند برای حرکت به‌ سمت یک سبک زندگی متعادل به‌جای رژیم سخت، تغییرات کوچک و تدریجی را امتحان کنید. مثلا با بررسی وعد‌ه‌های غذایی‌تان شروع کنید. اینکه آیا در بشقابتان، پروتئین، کربوهیدرات، چربی‌های مفید و میوه و سبزیجات کافی وجود دارد؟

او تاکید می‌کند اگر از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید و آهسته‌تر غذا بخورید، کمتر به دوباره کشیدن غذا یا خوردن دسر فکر خواهید کرد

.

The post رژیم غذایی با کالری بسیار محدود علائم افسردگی را تشدید می‌کند appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]> https://rasadkhabar.ir/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%ad%d8%af%d9%88%d8%af-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a7/feed/ 0 افسردگی در کدام استان‌ها بیشتر است؟ https://rasadkhabar.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/ https://rasadkhabar.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#respond Sun, 03 Sep 2023 09:15:06 +0000 https://rasadkhabar.ir/?p=19056 رصد خبر | عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: تهران با بیشترین تعداد ابتلا به افسردگی در صدر استان‌های کشور قرار دارد و گیلان و یزد نسبت به سایر استان‌ها از وضعیت مطلوب‌تری برخوردارند. به گزارش انجمن روانپزشکان ایران، علی ناظری افزود: بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی […]

The post افسردگی در کدام استان‌ها بیشتر است؟ appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]> رصد خبر | عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: تهران با بیشترین تعداد ابتلا به افسردگی در صدر استان‌های کشور قرار دارد و گیلان و یزد نسبت به سایر استان‌ها از وضعیت مطلوب‌تری برخوردارند.

به گزارش انجمن روانپزشکان ایران، علی ناظری افزود: بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی بوده که در کشور تعداد مبتلایان در زنان ۲ برابر مردان است.

وی اظهار داشت: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه خود را نسبت به موارد و داشته‌هایی که زمانی برای او لذت‌بخش بوده، از دست می‌دهد. این اختلال در زمانی خواهد بود که فرد بیمار این حالت‌ها و احساسات را به مدتی بیش از ۲ هفته یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته و دچار اختلال عملکرد در فعالیت‌های روزانه خود شود.

این متخصص روانپزشکی تصریح کرد: نقص در حافظه و تمرکز، اضطراب، تحریک پذیری و کاهش آستانه خشم، پرخاشگری، خستگی مداوم، بی‌میلی به فعالیت‌های لذت‌بخش، عذاب وجدان، دردهای جسمانی بدون منشاء، افکار منفی و حتی خودکشی از علائم بیماری افسردگی محسوب شده که در زندگی فردی و اجتماعی بیمار تبعات جبران ناپذیری خواهد داشت که درصورت شیوع بالا در جامعه می‌تواند آسیب‌های به مراتب سنگین‌تر به بدنه جامعه وارد کند.

ناظری با اشاره به اینکه بیماری افسردگی به یکی از مهمترین معضلات جوامع پیشرفته و در حال توسعه تبدیل شده است، گفت: طبق آخرین آمار جهانی ابتلا به بیماری افسردگی در هر۱۰۰ هزار نفر از جمعیت مردان بیش سه هزار و ۵۰۰ مورد و در جمعیت زنان نزدیک به پنج هزار مورد است.

The post افسردگی در کدام استان‌ها بیشتر است؟ appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]> https://rasadkhabar.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/feed/ 0 خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید https://rasadkhabar.ir/%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%a8%d8%b1-%d8%ac%d8%b2%db%8c%db%8c%d8%a7%d8%aa%d8%8c-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b4/ Sun, 09 Feb 2020 11:04:12 +0000 https://rasadkhabar.ir/?p=2313 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که با تمرکز بر جزییات خنثی در یک خاطره احساسی تلخ می‌توان به فراموش شدن آن کمک کرد. به گزارش پایگاه اینترنتی «ساینس دیلی»، محققان با تکیه بر یافته‌های یک مطالعه جدید گزارش دادند که می‌توان چگونگی رمزگذاری و حفظ خاطرات احساسی را توسط […]

The post خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]> نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که با تمرکز بر جزییات خنثی در یک خاطره احساسی تلخ می‌توان به فراموش شدن آن کمک کرد.

به گزارش پایگاه اینترنتی «ساینس دیلی»، محققان با تکیه بر یافته‌های یک مطالعه جدید گزارش دادند که می‌توان چگونگی رمزگذاری و حفظ خاطرات احساسی را توسط مغز دستکاری کرد.

دانشمندان در این مطالعه دریافتند که تمرکز بر روی جزییات خنثی و بی اهمیت یک صحنه آزار دهنده می‌تواند خاطرات بعدی فرد و برداشت‌های منفی وی را از آن صحنه تضعیف کند.

بازیابی حافظه بر دو نوع است؛ فرد ممکن است جزییات زیادی را درباره یک رویداد یا تجربه به یاد آورد، فرآیندی که محققان از آن با عنوان “تجدید خاطره” (recollection) یاد می‌کنند و یا ممکن است حس آشنایی و برخورد با یک موضوع را داشته باشد بدون این که جزییات آن را به یاد آورند.

به گفته فلورین دولکوس از اساتید روانشناسی دانشگاه ایلینویز و مولف ارشد این پژوهش، مطالعات پیشین نشان داده بود که احساسات و عواطف خاطرات را تقویت کرده و به طور خاص در به یاد آوردن واضح‌تر آن‌ها کمک می‌کند.

آن‌طور که دولکوس می‌گوید، اگرچه این خاصیت احساسات مفید است اما در عین حال می‌تواند برای کسانی که بارها و بارها جزییات یک رویداد تلخ و آزاردهنده را به یاد می‌آورند، مشکل ساز باشد، خاطرات منفی می‌تواند به بروز اختلالاتی چون اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) منجر شود، اختلالی که به موجب آن یک خاطره واقعا آزاردهنده با جزییات خاص در ذهن فرد باقی می‌ماند.

در این تحقیق، مغز ۱۹ شرکت کننده در حالی که به عکس‌هایی با محتوای منفی یا خنثی- مانند یک چهره خونین یا عکس یک درخت – نگاه می‌کردند، اسکن شد. MRI عملکردی نشان داد که کدام منطقه از مغز هر شرکت‌کننده در جریان این فعالیت فعال می‌شود، ابتدا از هر شرکت کننده خواسته شد تا پیش از نگاه کردن به عکس بر جزییات بی‌اهمیت آن تمرکز کند. این شرکت کنندگان در مرحله بعد به مدت چهار ثانیه بر موضوع اصلی عکس نگاه کردند و به این که تا چه اندازه احساس منفی در آن‌ها ایجاد کرده بود، امتیاز دادند.

شرکت کنندگان سه تا پنج روز بعد به آزمایشگاه بازگشتند تا همان عکس‌ها و چند عکس جدید را ببینند. از آنها خواسته شد تا تعیین کنند که کدام عکس به نظرشان کاملا جدید و کدام یک به نظرشان تا حدودی آشنا یا کاملا آشنا است.

در نهایت این افراد پس از گذشت چند روز جزییات کمتری را در مورد عکس‌های تلخ و منفی که دیده بودند به یاد می‌آورند. به علاوه اسکن‌های FMRI نیز نشان داد زمانی که افراد بر روی جزییات بی اهمیت عکس‌های منفی تمرکز می‌کردند، آن مناطقی از مغز که به ارتباط با شکل گیری خاطرات احساسی شناخته می‌شود، بیشترین فعالیت را داشتند.

یافته‌های این مطالعه می‌تواند به ابداع روش‌هایی جدید برای افزایش انعطاف‌پذیری روانشناختی (psychological resilience) در افرادی چون سربازان، افسران پلیس یا آتش‌نشانان منجر شود که در معرض تجربه اتفاقات دلخراش و تکان دهنده قرار دارند. به علاوه چنین راهبردی می‌تواند برای افرادی که از افسردگی یا اضطراب رنج می‌برند نیز مفید باشد.

گزارش کاملی از یافته‌های این مطالعه در مجله Neuropsychologia منتشر شده است.

منبع:ایرنا

The post خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید appeared first on سایت خبری تحلیلی رصد خبر.

]]>